友人とのぶっちゃけマシンガントークで不満を吐き出すのは最強ですよね。
特に同じような境遇で同意してくれる人で。
これもコーピングの強力なツールとなります。
私の場合、会話を否定から入ったり、説教やアドバイスをするタイプの人は余計疲れるので人は選んでおりますが。
そして、同じ精神病の友人とは付かず離れず、の関係が良いかと。
同級生のウツ友と愚痴を言い合っていたらネガティブな話の二乗で疲労が激しいのでお互い距離を置くことにしました。
あの時は悪かったなあ、と今となっては反省していますがいつかは関係を修復したいものです。
さて、昨日の気分体調。頭がすっきりしないので文字数が少ないです。
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